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ピラティスヨガ

2007.01.17 18:31|暮らし
本日初体験!
うーーん、呼吸法が大切なのね。ゆーーーくり吸ってゆーーーっくり吐く。そして整体術のようでもある。でも激しくもあるのね・・新しいことは何もないけど・・デトックス効果もあるらしい。←わかる?意味不明だよねアハ。2時間たっぷりやったけど説明しながらの先生は汗だくでしたが、ワタクシの体はなにも反応しないままお食事タイムとなりました(-_-;)デトックスなのに中華弁当!揚げ物も入ってました(いいのか(;_;))完食(笑)解散後もちろんスタバでザッハトルテを食したワタクシ・・まったくなダメ人間でし反省m(._.)m
興味のある方は加藤先生のワンポイントレッスンが見れるこちらどうぞ
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プロフィール

せがちゃん

  • Author:せがちゃん
  • 家族:マイペース大王(だぁ様)と娘1号2号、息子1人、愛犬4頭
    住所:横浜
    モットー:『Smile Be Happy!』
    趣味:ガーデニング、わんことまったりすること、ミーハー女子会
    特技:ワイン片手にフライパン!
    ≪Webstagram Album follow@segachan81≫




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